4月14日，中国航天员科研训练中心研究员刘芳教授在图书馆报告厅作“高校教师压力管理与心理调适——基于心理健康的和谐幸福”专题讲座，137名教师听取讲座。

刘芳围绕“高校教师压力的产生”“压力对身心、工作和家庭的影响”“压力反映的个体差异”和“压力管理与心理调适训练”等四个主要内容展开。刘芳指出，高校教师的多重角色与责任、生命周期中价值追求的变化以及压力的累积效应和个人承受力有限是教师压力产生的重要因素；预防心理衰竭，一方面要壮大自我，提升自信，另一方面在日常人际交往中要主动构建社会支持系统，建立和发展友谊关系，树立和谐正确的生活态度。随后，刘芳还带领在座教师体验压力放松训练，引导大家放松身心，释放压力。

刘芳教授语言诙谐幽默，举例贴近大家现实生活，场内氛围轻松融洽。艺术学院副书记刘行说，本次培训增强了教师的自我保健意识，很接地气，尤其是放松训练，切实让身心放松下来，体验很好。

为提升教师的心理学素养，增强自我心理保健能力，党委教师工作部、教师教学发展中心、学生工作部（处）和校工会联合举办了此次讲座。（文/杨春 邓紫陌 图/黄书植）